تعلم، أكبر موقع عربي بالعالم

صاحبي قلقك بدل ماتقاوميه

إنتي قلقانة ليه⁉️ 🤔
عمرك سألتي نفسك السؤال ده 😳..
دايما بتعاني من قلق معين .. وتوتر .. وارتباك وخايفة من حاجات معينة ⁉️
طيب إيه رأيك تصاحبي قلقك !!

تعالي اشرحلك : 👇
عقلك بيرسل اشارات عشان تنبهك “لأمر ما”
وليكن مثلا خايفة تفقدي وظيفتك !! 👀

طول ماانتي خايفة وقلقانة من فقد الوظيفة👈 هيفضل عقلك يرسل اشارات قلق اكتر واكتر عشان تتحركي وتعملي اي حاجه تنقذي نفسك بيها !! 😒

يبقي الحل تصاحبي قلقك بدل ما تتجاهليه لان التجاهل وعدم الاعتراف بيه هيزود الاشارات وبالتالي هيزيد خوفك وقلقك !!

واجهي نفسك واسألي نفسك ياتري ايه اللي هيحصل لو تركت وظيفتي🤔
ايه البدايل قدامي
هوفر فلوس ازاي
ابحث عن شغل جديد فين
وهكذا كل ماتقترحي اسئلة وتردي عليها عقلك هيهدأ ويعرف ان فيه بدائل وحلول
فيطمن ويرتاح ويروح ينام 😴 ويبطل تخليكي تقلقي !!

صاحبي قلقك بدل ماتقاوميه 👌

 

اسماء الباز

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *