كيفية المضمضه بزيت الزيتون هو أحد الزيوت النباتيّة المستخرجة من ثمار الزيتون، وهو من الزيوت المفيدة بشكل كبير لجسم الإنسان، وذلك بفضل غناه بالعديد من العناصر المفيدة لصحّة جسم الإنسان فهي تقوم بمحاربة الأمراض، مثل الأحماض الدهنية الأحادية وغير المشبعة، وغناه بنسب عالية من الفيتامينات مثل أ، ود، وك، ومن الممكن الاستفادة من فوائد زيت …
سبب الاصابه بنزلات البرد تُعرَّف نزلات البرد (بالإنجليزية: Common Cold)، أو البرد، أو الزكام، أو الرشح، أو الضناك، أو الضُّود، على أنَّها عدوى فيروسية عادة ما تصيب الأنف والحلق (بالإنجليزية: Throat)، إذ قد تتسبّب العديد من أنواع الفيروسات بحدوث نزلات البرد، ومن الجدير بالذكر أنَّ نزلة البرد تستمر حوالي أسبوع، كما أنّها غير ضارة؛ إذ …
خطوات لتحافظ على صحتك ترتبط الصحة البدنية والصحة العقلية بشكل وثيق؛ حيث يؤثر أحدهما في الآخر بكلا الجانبين السلبي والإيجابي،[١] وفي الحقيقة هناك العديد من العوامل التي تؤثر في صحّة الفرد، لذلك يوجد العديد من الأمور التي يجب على الإنسان الانتباه لها للحفاظ على الصحّة،[٢] وهناك الكثير من العادات الصحية التي يُنصح بالقيام بها للحفاظ …
افضل الوسائل لتقوية المناعه يُعرَّف نقص المناعة (بالإنجليزية: Immunodeficiency) على أنَّه انخفاض في كفاءة وظائف الجهاز المناعي عن المعدَّل الطبيعي،[١] ويمكن تقسيم نقص المناعة إلى نوعين رئيسيَّين، نقص المناعة الأوَّلي (بالإنجليزية: Primary immunodeficiency)؛ وهو نقص المناعة الذي يصاحب الشخص منذ الولادة ويكون ناجماً عن أحد الاضطرابات الجينيَّة، ونقص المناعة الثانوي أو المُكتسب (بالإنجليزية: Secondary immune …
كيفية تجنب الجوع الدائم يؤدي عدم تناول ما يكفي من السعرات الحرارية إلى شعور الجسم بالحاجة الدائمة لتناول المزيد من الطعام؛ وذلك ليتمكّن من إنتاج الطاقة وتأدية جميع العمليات الفسيولوجية، وعلى الرغم من اختلاف كمية السعرات الحرارية من شخص لآخر، إلا أنّه يجب أن لا يقل عدد السعرات المستهلكة يومياً عن 1200 سعر حراري.[١] …
وسائل القضاء على التعرق أثناء النوم (بالإنجليزية: Night sweats)، أو التعرق الليلي، أو التعرّق ليلاً، أو فرط التعرق أثناء النوم، مصطلحات تُطلق على الحالة التي تتمثل بحدوث تعرق عام في الجسم بشكل يفوق الحدّ الطبيعيّ، ويجدر العلم أنّ التعرق أثناء النوم يتراوح في شدته بين الحالات المتوسطة التي يكون فيها التعرق محدودًا والحالات الشديدة التي …
كيفية علاج فرط تعرق الإبط أو التعرق المفرط تحت الإبط (بالإنجليزية: Axillary hyperhidrosis)، هي حالة شائعة تبدأ عادةً في مرحلة الطفولة أو المراهقة، وقد تحدث لدى البعض الآخر لأول مرةٍ في عمر البلوغ، ويعود حدوث هذه المشكلة لأسباب عدّة؛ كالتأثيرات الوراثية والتعرض للإجهاد البدني والعاطفيّ، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الحالة قد تؤثر سلبًا في …
كيفية علاج الوتاب يُشير مصطلح الوِتاب إلى تشنّج الرقبة (بالإنجليزية: Stiff neck)، ويُعدّ من أعراض ألم الرقبة وليس مرضاً بحدّ ذاته، وفي الحقيقة يُعاني ما نسبته 50% من الأشخاص من ألم الرقبة في إحدى مراحل حياتهم، ويُذكر بأنّ تشنّج عضلات الرقبة قد يستمرّ فترة تتراوح بين يوم إلى أربعة أيام، وقد ترتبط هذه الحالة بما …
كيفية تشخيص الكلاميديا تعتبر (بالإنجليزية: Chlamydia) من الأمراض المنقولة جنسيًا (بالإنجليزية: Sexually transmitted infection) والتي تحدث نتيجة الإصابة بعدوى بكتيريّة تُعرف بالمتدثرة الحثرية (الاسم العلمي: Chlamydia trachomatis)، وقد تصيب النساء في عنق الرحم (بالإنجليزية: Cervix)، أو المستقيم ([الإنجليزية: Rectum)، أو الحلق (بالإنجلزبزبة Throat)، وقد تُصيب الرجال في الإحليل ([الإنجليزية: Urethra) داخل القضيب الذكري، أو المستقيم، …
كيفية اجراء رسم المخ ينتج الدماغ إشارات كهربائية صغيرة بشكل مستمر، وتظهر هذه الإشارات على شكل أنماط متشابهة لدى معظم الناس تظهر على شكل خطوط مموجة، ويتم خلال رسم المخ -الذي يُعرف طبياً بمخطط كهربِية الدماغ (بالإنجليزية: Electroencephalogram) واختصاراً EEG- تسجيل هذه الأنماط؛ وهو عبارة عن اختبار يسجل الإشارات والمسارات الكهربائية لموجات الدماغ من خلال …