إمسكي عقلك حتى لا يهرب منك

كل حاجة بتقوليها جوا نفسك بتتحول الي حقيقة .. 😳
كل كلمة بتقوليها جواكي لها تأثير كبير جدا علي تصرفاتك وعلي بناء شخصيتك !! 😳

ممكن كلمة جميلة متفائلة تقوليها لنفسك 👈 تسرع نبضات قلبك وتعطيكي دفعة حماس وتخليكي سعيدة 😊

وممكن كلمة كئيبة متشائمة تقوليها لنفسك 👈 تهزك وتخوفك وتقفل الدنيا في وشك 😔

اغلب الناس بيتكلموا مع نفسهم ( حديثهم الداخلي ) بشكل سلبي .. كل اللي بيرددوه هو الهموم والمشاكل والأشخاص المزعجين اللي بيتعاملوا معاهم 🥴
لذلك مليانين حزن وكآبة وسلبية .. 😢

👈 كتير من علماء النفس أجمعوا علي إن التفكير السلبي وحديثك عن كل الأمور المحزنة 👀 هو السبب الرئيسي للكآبة والإحباط والكتير من الأمراض النفسية !! 😪

جربي تكلمي نفسك دايما بشكل ايجابي مريح هتحسي بالراحة 🥰..
هوّني الأمور الصعبة جواكي هتهون 😌
اضحكي وهزري واتكلمي عن كل حاجه حلوة مريتي بيها 👈 هتلاقي شعورك اختلف وبقيتي شخصية ايجابية 🤩

إمسكي عقلك اوعي يهرب منك للحزن والخوف والقلق والمآسي .. وجهّي عقلك لكل ماهو سعيد وايجابي ❤
انتبهي لنوعية كلامك وأفكارك وتحليلك وتفسيرك لكل الأمور 💯